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7.13 跟大神学实用时间管理术

2018-07-13 来源:网易新闻  浏览:    关键词:
但直到2015年,他才最终出版了《哪有没时间这回事》这本书,一经上市,就被大家评为学起来最舒服,读起来最轻松的,但又最接地气最具实操价值的时间管理著作。
到现在,该书总销量超过20万,销量占据全国前三。
从一开始手忙脚乱的职场小白到现在月入六位数,身兼创业者、大学老师、产品经理、两娃奶爸等多重角色,探索多个领域的斜杠青年。
至今为止,纪元老师已经为近万人提供过时间管理的咨询,优化过超过25000张时间表。
忙得要死,却没有成果;
作息混乱、晚上熬夜,早上起不来;
拖延症经常发作,做事效率低下混乱;
无法平衡工作、生活、学习、成长;
不知道自己想干什么喜欢什么,大把时间虚度却又没时间干该干的事...
纪元老师将他近十年的时间管理和自我管理心得,浓缩成为一套线上课程。
包含12套实用时间管理解决方案,
33套时间管理工具的应用方法,
10个典型个性化问题解答
如果你深受时间困扰,或者认为很多时间管理方面的课程书籍没有效果,这一套课程将为你提供一系列经过实践考验的,能够帮助你管理自己的实用方法和技巧。
很多听过纪元老师课程的学员都感慨:纪元老师,为什么我没有早点遇见你?
课程将从三大场景来学习时间管理,涵盖时间管理领域的全部内容:
如何有效的安排每一天的时间?
如何全面管理每一个日常事务?
如何开始和坚持每一件事情?
全面分析你在时间管理领域所能遇到的典型问题:
为什么你总是效率低下?
每天时间碎片化,怎样高效工作?
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自律帮帮主,纪晓岚第九代 全国排名前三的时间管理畅销书作者 中国科学院心理研究所硕士 专攻时间管理等个人管理类培训 为近万人提供咨询,优化过25000张时间表 曾供职于日本富士通、韩国三星等知名公司 曾服务清华大学、招商银行、北京移动等
《跟大神学实用时间管理术:让你每天多出2小时!》
模块一:拿来就用的管理方案(12节课) 1.要事管理:两种清单,事情再多也不怕,巧妙记录琐事 2.睡眠管理:简单三步,教你如何不痛苦地早起 3.习惯管理:好习惯养成,摆脱盲目瞎忙的感动自己 4.碎片管理:每天时间高度碎片化,如何高效工作? 5.睡眠管理:教你给大脑减负,告别熬夜晚睡 6.要事管理:用蛋糕切法,搞定大型任务和长远任务? 7.碎片管理:碎片化健身,长时间工作也能拥有持续战斗力 8.日程管理:专心致志难以持久 9.计划管理:不要任务清单式计划,做真正可执行的计划 10.毅力管理:如何戒掉一个坏习惯,做正确有积累的事情? 11.效率管理:效果最大化,用20%的精力搞定80%的任务 12.计划管理:利用长期计划推进关键任务,稳步实现目标
模块二:好用的高效能工具(33个) 1.72小时原则:如何不让计划停留在纸上 2.烂开始原则:马上行动还是准备好再开始 3.具象法:为什么我们只能坚持具体行为 4.要事优先法:真的能帮你摆脱焦虑吗 5.双闹钟法:如何用闹钟轻松早起 6.5分钟清醒术:如何获得一天好状态 7.晚间二分法:合理分配学习娱乐时间 8.三只青蛙法:确定一天中最重要的事 9.随手记:如何解放大脑,不忘事儿 10.状态优先法:时刻保持良好状态 11.蛋糕切分法:一步一步搞定要事 12.环境创设法:如何不受外在环境影响? 13.番茄工作法:如何用25 5分钟为工作解压 14.帕金森定律:只要还有时间,工作就会不断扩展 15.四象限法:认知事情的重要紧急 16.预算控制法:如何搞定有明确节点的任务 17.场景清单:在适合的场合做适合的事 ...
模块三:场景式提升训练(10节课) 1.上下班途中高效分配时间的方法 2.时间间隔分散,如何进行时间管理 3.高效休息法:越忙碌的人越会休息 4.自由职业者如何避免时间浪费 5.工作容易受到琐事打扰,怎么办 6.如何高效完成低价值的重复性工作 ...


■ 时间不够用,每天加班,却看不到效果; ■ 缺少做事方法,也因此常常感到焦虑; ■ 重要的事迟迟不想做,精力常常被打断; ■ 喜欢同时处理多件任务,状态低迷; ■ 作息不规律,晚上熬夜,早上起不来; ■ 想提升效率,有时间做自己喜欢的事情 特别适合 上班族,大学生、自由职业者、创业者和孩子母亲 戳下方卡片,即可听课! 订阅须知 1. 音频课程可以在H5链接中收听,视频课程需用微信登录网易公开课App观看 2. 如果您之前是网易邮箱登录公开课app,请改为微信登录,即可学习本课程 3. 如在购买后有任何疑问,可进入“网易公开课服务号”留言 4. 本课程为虚拟内容服务,一经订阅成功概不退款,请您理解

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